Program rada karate škole

Ciljevi i zadaci sportske škole

1. maksimalno zadovoljiti biološku potrebu učenika za kretanjem te formirati naviku za svakodnevnim tjelesnim vježbanjem
2. stvoriti čvrste navike za zdravim načinom života
3. stjecanje osnovnih znanja, vještina i navika potrebnih za adaptaciju na nove motoričke aktivnosti, dostizanje određene razine motoričkih znanja i postignuća, poboljšanje stanja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
4. osposobljavanje učenika za samokontrolu i samoocjenjivanje i vrednovanje vlastitog rada i napretka
5. zadovoljiti određene potrebe zajednice koje se većinom mogu identificirati s potrebama društva (radna i obrambena sposobnost)

S obzirom na specifičnosti antropoloških karakteristika svakog razdoblja u razvoju djece potrebno je primjenjivati vježbe i zadatke primjereno za određeno razdoblje.

1. utjecati na razvitak mišićne mase potrebne za normalan razvoj skeleta, koji je ugrožen statičkim naprezanjem učenika u razdoblju nezavršenog procesa osifikacije
2. utjecati na povećanje sposobnosti krvožilnog i dišnog sustava učenika primjenom pravilnih intervala rada i odmora
3. razvijati energetske i mehaničke elemente kretanja primjenom prirodnih i drugih oblika kretanja
4. razvijati elemente ritma sjedinjavanjem mehaničkih i energetski elemenata u organsku cjelinu
5. razvijati pozitivne psihičke osobine i moralna svojstva prijeko potreban u realizaciji programa sportske škole kao i prilikom uključivanja i provođenja sportskih natjecanja

U razdoblju od 9- 12 godine je najizraženija motorička fleksibilnost, zbog čega se može najviše utjecati na organizam djece i pripremiti ih za svladavanje dezintegriranih procesa u idućem razdoblju. Osnovni zadaci koje treba realizirati jesu:

-      stimulirati tjelesni razvitak povećanjem mišićne mase i daljim razvitkom aerobnih sposobnosti

-      utjecati na razvijanje motoričkih sposobnosti, posebno na brzinu, koordinaciju, gibljivost i eksplozivnu snagu nogu

-      razvijati zglobno-mišićnu osjetljivost koja se manifestira svjesnim i individualnim upravljanjem vlastitim kretanjem

-      povezati motoričke zadatke u cjelinu ne stvarajući pri tom motoričke automatizme

-      zadovoljiti potrebe za afirmacijom, ali suzbiti tendencije precjenjivanja vlastitih sposobnosti zbog nedovoljno razvijene kritičnosti i samokritičnosti

-      uvoditi djecu u organizirani sustav natjecanja

Program karate škole

1. obučavanje osnovnih karate tehnika – tehnike koje se obrađuju u karate školi predstavljaju polaznu osnovu na koju su u kasnijim fazama nadograđuju složeniji elementi
2. rad s naprednim polaznicima polaznicima te uvođenje u organizirani sustav natjecanja

-      u toku rada škole posebno evidentirati napredne i nadarene učenike s kojima treba dodatno raditi te uključivati ih u rad starijih skupina

-      iste učenike kroz klupska, međuklupska natjecanja pripremati za nastupe na službenim natjecanjima u skladu sa uzrasnim skupinama.